という噂を聞きつけ、体験レッスンに参加してきました！ マタニティでもできるピラティスには参加したことがあったけれど、今回はマタニティではないので本格的なピラティス。 インナーマッスルから働きかけ、体に気づかせる体幹・コア…

長女を出産したのが２８歳。完全母乳を目指していた私。 若かったこともあり、母乳があふれるように出て大変だったのが、今では夢のような話。 次女を出産した30歳。母乳パッドの交換も1日数回するかしないかくらいの母乳の量で「こ…

そんなこと、旦那によく言われる私。3人出産してなかなか痩せず、どうしたらいいものか試行錯誤してまいりました。 なぜ痩せないのか。 食事か、運動か、体質か、ただただ怠慢なだけなのか・・・。 年々歳を重ねているからこそ、もう…